从平庸到关键！昔日庸才化身争冠核心，中超自律典范

当上海海港在2025赛季的中超收官战中以1-0击败大连英博，成功实现队史首次三连冠时，已经36岁的王燊超在右路以90分钟滴水不漏的防守，为这场含金量十足的胜利增添了华彩一笔。这位被球迷称为“越老越妖”的本土右后卫，用整个赛季稳定而高效的表现，证明了一个道理：在职业赛场上，自律比天赋更能成就长久的辉煌。

由于赛季初海港主力右后卫王振澳重伤缺阵，而新援明天的状态又不甚稳定，36岁的老将王燊超在关键时刻挑起了这一重任。整个赛季28轮比赛中，他首发出场18场，取得14胜2平2负的战绩。在数据层面，他场均贡献1.52次抢断、1.15次拦截和2.52次解围，跻身全中超同位置球员的顶尖行列。在攻防转换的关键战中，他也毫不手软，第29轮面对浙江队，他的凌空世界波彻底稳固了球队争冠局势。可以说，王燊超是海港本赛季争冠路上的不可或缺的核心。

王燊超能在36岁的高龄依然具备如此强大的竞技能力，与他对自律的严格要求密不可分。队医曾透露，王燊超多年维持5%-6%的体脂率，这一数据甚至优于许多年轻球员。无论是在客场比赛后的休假时间，还是日常训练结束后，他都会主动加练体能。他甚至在骑单车时观看对手比赛录像，精确调整心率与训练强度。而他“白水煮鸡胸不碰任何调味料”的饮食习惯，也成为了球队中关于自律的经典案例。

正是这种强大的自律能力，让他在36岁依然保持着优异的状态。整个赛季，他为海港出战28场，并有4粒进球和1次助攻入账。作为后卫，他的传球成功率高达82.8%。在外援不断更迭的海港队内，他不仅在后防线表现稳定，还对刚加盟的外援维塔尔积极给予指导和鼓励。他在训练时的专业建议和比赛后的真诚拥抱，帮助新援更快融入球队，体现了他的职业态度和领导力。

从当年的质疑声缠身，到“项链门”事件后的国家队生涯受挫，再到如今在俱乐部成为不可或缺的“定海神针”，王燊超的职业生涯历经风雨，却始终未曾放弃。他的成功并非一蹴而就，而是一步一个脚印地从自律与坚持中磨砺而来。如今，随着海港队逐渐步入更新换代的阶段，他无疑为年轻一代树立了坚定的榜样。

在中超关于“U23新政”的讨论日渐热烈之际，王燊超用36岁的职业状态和无可挑剔的表现提出了另一种可能：球员的职业生涯究竟能延续多久，其实最终取决于自身的选择和努力。5%的体脂率背后，是他对职业的敬畏与热爱，更是中超赛场上不折不扣的“自律传奇”。在郑智退役之后，放眼整个中超，若说王燊超是现役最自律的球员之一，实在不为过。​